帰宅ＲＵＮ

港区港南３丁目発　２０：４２
多摩川通過　２１：４９
東神奈川駅到着　２２：３９
おおよそ２３キロ程度
ハーフだったら２時間切ってるね。良い感じ。もうちょい走れる感じなのでこのペースを保てるようにがんばります。やっぱり事前の栄養摂取が重要な模様。おなかがすかないようにウィダーのenergyを摂取しまくってました。