本日は荒川市民マラソン2006。 4時間を切る、を目標に戦略的にトレーニング???をしてきたつもり。 以前河口湖を走ったときはこんな問題がありました。 ももが痛い 足首が痛い ペースがよくわからない これらを克服すべく、モモ筋を鍛え、山を走って…
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